广州代孕对孩子身高影响最大的不是饮食、运动,而是它……

自从闺蜜当了新手妈妈,与家婆之间的矛盾分歧那是每天几个更新啊,群里面天天跟我们吐槽,最近的槽点是带孩子到底应该几点睡的问题。闺蜜是晚睡晚起惯了,觉得十点十一点睡也没什么,反正现在还没上学,白天还可以赖个床补觉,老人家则坚持要让孩子八九点就上床,睡不着也躺着,说睡不够长不高。然后闺蜜就恼火了,说早睡晚睡没区别,能睡够那么多个小时不就完了嘛!最后,婆媳俩闹得不欢而散。这虽然是公说公有理,婆说婆有理的家务事,但这一次,我帮理不帮亲。我告诉闺蜜,我站在她婆婆那边。为什么?我们最好还是用科学来说话吧!有研究表明,孩子的身高%取决于父母基因,%取决于后天。在这%的外在因素中,睡眠对身高的影响排名第一,超出运动和饮食,因为在睡眠中会分泌出生长激素。那么到底几点睡才好呢?我们再来看一张图:从图中可以看到,生长激素分泌最多的两个时段,分别是,,如果在这两个时间段内,你没有睡着,或者已经醒了,那么,你就错过它了。看完这个,闺蜜还是不怎么相信,她说专家说的也未必是代孕公司真的!我告诉她专家自己就是这么做的!不信你看:“傅君芬教授是浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科副主任、浙江省医学重点创新学科(青春期医学)的学科带头人,参编有《小儿生长与发育》、《小儿生长发育诊疗室》等书籍。她本人身高一米五几。她儿子(读高二)身高厘米。傅主任说,她从小就很关注儿子的睡眠。读小学时,她要求儿子晚上点必须上床,最迟不能超过点半。早上点至点起床。初中时,儿子住校,学校点半熄灯,他也差不多点不到就睡了。早上点起床。周末时,她从不催儿子起床,由他睡个够。有时候儿子能睡到中午点。如今,儿子长得很结实,是学校足球队队长。为了不影响儿子的睡眠时间,傅主任说,儿子从小到大都没上过课外补习班,不管是平时的,还是周末的,一个都没有。她说,一旦报了这些补习班,孩子的业余时间就会减少,自然会影响晚上的睡眠时间。另一方面,一上补习班孩子难免会有压力,会焦虑,长此以往,睡眠质量会受到影响。”生长发育专家为什么这么看重孩子的睡眠时间,规定孩子小学时必须在晚点半前上床?这是因为,睡眠是影响孩子身高最重要的外在因素。现在的孩子营养不缺,家长对锻炼也越来越重视,但唯独睡眠普遍不足。从西医的角度讲,浙医儿院傅君芬主任医师说:“生长激素是影响人体身高的重要因素,而生长激素不像人体的其他激素在白天分泌,它是呈脉冲式分泌,主要在晚上分泌,分泌得越多,就越有助于生长。”生长激素是由人的脑垂体分泌的。脑垂体一天的工作量很大,除了要分泌生长激素外,还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素,因为“太忙了”,所以它并不是小时都在分泌生长激素。只有婴儿期是个例外。婴儿期时,不管是白天还是晚上,脑垂体在不断地分泌生长激素,所以岁以前的婴儿,长得特别快。幼儿后,生长激素在白天的分泌量就非常少了,分泌量主要集中在晚上入睡时。其中有两个时间段对长高至关重要:一个是晚点至第二天凌晨点,特别是晚上点前后,生长激素的分泌量达到最高,可以达到白天的倍。另外,早上点前后的一两个小时,生长激素也有一个分泌小高峰。不过并不是一到晚上点,生长激素就开始按时大量分泌,它的大量分泌必须有个前提:只有在你深度睡眠时才会发生。如果你还没上床,或者已经上床但还没睡着,又或者已经睡着但还没进入深睡眠状态,那么它的分泌量就会大大降低。所以睡得越迟,分泌的生长激素就越少,对孩子的身高越不利。而人一般在入睡后半小时至小时,才进入深度睡眠状态。所以生长发育专家的建议是:要孩子长得高,最好在晚上:前就上床,最迟不要超过晚:,并在早上点以后再起床。经过我苦口婆心,引经据典的这么一说,闺蜜恍然大悟,原来让孩子晚睡,就是耽误孩子的身高呀!这不,这几天回家洗心革面,彻底改去了!